Vanaf 45 jaar kan de menopauze voor veel vrouwen synoniem staan voor gewichtstoename. In het licht van deze uitdaging komen wijsheidstrategieën naar voren om een balans te behouden. Luisteren naar je honger en elke hap genieten zijn cruciale praktijken om weer contact te maken met je lichaamsgevoelens. Door meer vezels op te nemen en te … Meer lezen over Essentiële tips van een diëtiste om gewichtstoename tijdens de menopauze te beheersen