Vanaf 55 jaar moeten de keuzes voor lichamelijke activiteiten aangepast worden aan de significante lichamelijke veranderingen. Groepsdans komt naar voren als een effectieve alternatieve, die de traditionele sportscholen overtreft. Deze heilzame activiteit verbetert niet alleen de cardiovasculaire gezondheid en de flexibiliteit, maar biedt ook een sociale dimensie, waardoor de isolatie vermindert. Door choreografieën te leren, … Meer lezen over Na 55 jaar is deze onbekende activiteit nog effectiever dan naar de sportschool gaan